Jdi na obsah Jdi na menu
 


Bruslím rád, led je můj kamarád 8/10

4. 6. 2010
Čtvrtá fáze: Vyjíždění zatáček na obou bruslích Vyjíždění zatáček na obou bruslích dokážeme nejjednodušeji změnit směr jízdy. Při vyjíždění zatáčky např. vlevo předsuneme mírně levou nohu vpřed, přeneseme na ni váhu těla a vykloníme se mírně do středu obloučku, tj. vlevo. Levá brusle se dostane na vnější a pravá brusle na vnitřní hranu. Vnější rameno tlačíme mírně dovnitř, zvětšujeme vyklonění dovnitř oblouku. Nejčastější chyby:  Nnedostatečný náklon do středu oblouku.  Vedení bruslí těsně za sebou v jedné stopě.  Váha těla na patách bruslí. Příklady k procvičení:  Žáci jsou rozestaveni ve dvou řadách proti sobě po délce kluziště a vzájemně se objíždí. Na znamení vyjede první řad a objede protější žáky a po jeho dojetí bruslí druhý řad.  Žáci bruslí na šířku kluziště v zástupu proti učiteli. Ten ukazuje, na kterou stranu má žák zatočit.  Žáci jsou rozestaveni po obvodu kluziště ve vzdálenosti 4-6 metrů. Určený žák slalomovitě objede všechny žáky až na své původní místo a vyjede žák, stojící před ním. Vzdálenost žáků měníme, čímž vytváříme zatáčky o větším či menším poloměru.  Žáci postupně objíždějí kužele, hrazdičky, kroužky.
 

Komentáře

Přidat komentář

Přehled komentářů

Zatím nebyl vložen žádný komentář